Ха....у нас пульс и давление меряют перед сменой.
Какой у тебя пульс в спокойном состоянии ?

60 +/-
побёг я в спортзал, потом море

Я конечно восхищяюсь....заплатить такие деньги за отдых....и напрягаться...
Либо бухГалтером работаешь, либо сторожем. Движухи не хватает , так в отпуске отрываешься.
Ну или фанат активного отдыха.

Я разве об этом писал? Я писал о минимальном поглощении воды. Опять таки что касаемо , в пустыне и полупустыне не поплаваешь Так что по сути мы с вами толкуем про разные вещи. И - это сколько и за какой период времени?

у меня эти "слабины" вылазят в лишние килограммы
.
огосподи, почему негде-то?
я себе проложил "тропу здоровья" , начинается на пляже, вот верхняя точка

хорошая такая кардио и мышечная нагрузка получается
и просто вид

а можно просто по тротуару хоть 20км намотать


специально не считал, но думаю литров 5 в сутки

Как море ? Нравиться ?

Потому, что у каждого свой смысл прогулки. Вот никогда "ради сгона" не буду мотать круги вокруг отеля. И показываемого на фото вида у нас тоже не было. А значит, следуя вашей логике, в Турции таких мест нет!

всё гораздо прозаичнее - чувствую надвигающуюся старость


чтобы негде было гулять? возможно есть такие места, как и в любой стране... если их специально поискать

при желании и в Турции есть чем заняться

Ух ты ж! Неужто, прямо с Боровичей докатил?

гора справа, оттуда и прикатил

кто на фото?

На неделю-две на морской отдых...к чёрту ЗОЖ! Кушай, пей, тюленься. Потом, дома зожами надо заниматься. А то смешно было смотреть, как девчонка спортсменка лет 23-х наматывала в бассейне от стенки до стенки до изнеможения или пока ребятня с кругами не вытуривала. И брассом и кролем и батерфляем Спрашивается - нахера прилетела, если дальше бассейна нигде не была?

Велосипедист с велосипедом.

дык кушать пить и лежать можно и не выходя из квартиры
сегодня: плавал 2 часа(именно в удовольствие), бег-ходьба 25 минут, спортзал 50 минут, не так и много времени потрачено

Шура, про море : вода +31, прозрак около 25 метров, волна ласковая, подводный мир практически отсутствует

вел не мой. здоровые и сильные други дали город осмотреть. они то спортмены, но пару дней хорошо прокатил.

заниматся ЗОЖем можно и не выезжая из своего города.

Это " стиль жизни".... таким ребятам просто по кайфу заниматься спортом везде.....ну так же как нам ......бухать, обьедаться и валяться на матрасе...

немка небось. они в основном торчат в бассейнах.

одёжа правильная, турчаки-шоферы наехать не посмеют
велосипедист, тебе сколько годов на фото?


можно! но хочется тепла и к воде старые косточки погреть, иодом напитать
а возраст такой, что не так много активной жизни осталось, надо пытаться ухватить больше

вот год назад, было 50. а с велом лет 7 назад, как сын родился не до курортов

молодильные яблочки трескаешь?

о яблоки я люблю

На Иртыше.....пожарил мяска.
Свежий воздух..
ЗОЖ так и прет.

подгорело

Нее...самый кайф.
Домой приехал ....накатил, закусил.Потом развлекалси....читая форумного " рэволюционэра"

Сегодня ЗОЖ конкретный, качался тяжестями весь день. Другу фундамент дома залили

А мы все по мяску.Вчерася ДР сватьи отмечали.

в отпуске ходил в зал, там не было стоек для приседаний, только вот это для ног

как я не уродовался на этой штуковине - ноги выше-ниже, уже-шире, полный вес, кол-во подходов 12-15, а ощущения проработки мышц, как от приседаний со свободным весом, так и не было... стоит отметить, что когда приехал домой, то почувствовал, что ляхам в портках теснее стало