позавчера мрт позвоночника сделал, сегодня- завтра должны быть говнорезультаты
занятия - теперь только два упражнения: подтягивания и отжимания на брусьях, с максимальной аккуратностью и осторожностью

И я про то. ПыСы- центры Бубновского очень знатная вещь. Сам ходил. Травмы и патологии суставов и позвоночника

я не знаю про ОФП, мы целенаправленно пошли к этому тренеру, его ученики стабильно золото привозят из Мск
да, он явно будет высоким

У нас Шлеменко свою школу открыл.Может кто знает его.
Так берет парнишек с 6 лет. И никакого насилия....если родители сказали что ему биться не надо....так пацана и не будут заставляет.Будет заниматься ОФП ...хоть год хоть два хоть пять.
Если это не его спорт.... то бросит,если есть интерес, то будет биться на ринге.но по любому подкачаеться .

это хорошо, что золото везут, плохо то, что парня по голове пинать будут


отдай ребёнка в греблю, я серьёзно

Зачем обзывать человека не зная его? Ронни легенда, 8-кратный МР.Олимпия,и работал он с бешеными весами несмотря на то,что принимал препы.Без препаратов на сцену не выйдешь.Он знал чем рискует,но тем не менее продолжал заниматься любимым делом.

Ужас.Такое ощущение,что гриф вот-вот лонет.Силища,конечно...

нахрена?) да и какая гребля в ноябре?
а во вторых, знавал я одного гребца, у него одно плечо выше и короче другого стало)

Авто мото вело фото ГРЕБЛЯ е......бы и охота

зачем дурацкие вопросы...
у каноистов действительно здоровенная ассиметрия
сравни хотя бы внешне гребца-академика, байдарочника и тхэквондиста, подумай о травмах
а ты правда думаешь, что греблей только летом занимаются? а конькобежным спортом только зимой,ага?

так объясняй, йопта
раз предлагаешь
мне делать больше нечего как гуглить тут времена года байдарочников

У байдарочников ГЕМОРРОЙ.
У Каноистов КОЛЕНО.
ПЛАВАНИЕ

плавание- плечи
шахматы

Мозоли на пальцах

может, литрбол?
Если серьезно играть - дорого, 3-звездочный армянский почти 400 руб!

академическая гребля : задействовано более 90%(!!!) мышц, прекрасно для ССС, одновременно силовой и циклический спорт, минимум травматизма , внешне гребцы статУи совеЦкие в парках не застал? (девушка с веслом) мускулатура у гребцов на загляденье, причём функциональная и качественная
да ладно у тебя некоторые посты по часу времени отнимают

это заблуждение, поток мыслей пишется с максимальной скоростью набора)

да для него спорт - прежде всего дух соперничества, мышление, полезный жизненный навык, возможно интересная философия, гармония, история, экзотика востока опять же. Гребля она какая-то скучная и однообразная, все таки. Не особо полезный навык в реальной жизни. Да и чуть заварушка, или возврат к феодализму или рабовладельчеству (вдруг не того президента выберем) - однозначно возьмут грести на галеры.

Олег

тогда адназначна в дзюдоисты. ведь выберут того президента.

ага, тонко подмечено)

ага, аж портки в пузе еле сходятся
история такова: месяца 2,5 назад "ипануло в спину", на ровном месте, не в первой, проблемы с позвоночником у меня с армии, но в этот раз совсем жестоко, недели 3 ходил буквой "Z", до сих пор не оклемался... мрт показала две межпозвонковых грыжи и ещё какую-то херню
в физкультурной программе оставил только подтягивания, отжимания на брусьях и различные тяги на верхнем блоке(больше ничего не могу), самые энергозатратные - приседания(да и всевозможные тяги, жимы), исключил совсем, а калории оставил те же самые, вот и подразнесло, да и очередной тюлений олинклюзиф, с ежедневным пивом поспособствовал
сейчас задача скинуть кг 10, если нормально пройдёт, то потом ещё 3...5

Через месяцок,планирую пожать ногами,800 кг.Сейчас жму 600.

это относительная величина , попробуй просто постоять со штангой в 700кг на плечах
настоящий показатель силы ног - присед , даже если отнять от 600кг собственный вес, ты ведь не присядешь со штангой 500кг

а у кого какой опыт есть с использованием ионизаторов воды?

Так смысл жима- в изоляции, плюс снятие нагрузок с позвоночника. А в присяде чего только не участвует.

Я вроде как считаю себя здравомыслящим человеком,и такие эксперименты уж точно не для меня.А что,появились магазины где продают запасные позвоночники и суставы?

Ога - скоро их принтера печатать будут У меня уже полтора года левое колено в норму не придет после троекратной подряд растяжки передней крестовидной связки. И что самое обидное - все это по моей дурости, так как после растяжения нужно было выждать долгое время, а я почувствовал, что все хорошо и давай приседать начинать осторожно, типа шоп привыкло - хватило веса в 40 кг, чтоб нога заболталась в коленном суставе. Теперь хожу в эластичном суппорте и жду заживления, так как мрт показало разволокнение и подозрение на трещину в мениске.

Вот это ЗОЖ
Ох как прав Шнур.....
У меня мама 70 лет.... Зарядку начала делать. Врачи посоветовали.
Результат.... Колю ей уколы .....мальгаму.
Сыбражать надо.... Сыбражать

Райкин.

моей маме 79 .
все лето заряжает на огороде по 3 часа в день .
пока ничего не кололи ...
главное -- регулярно и в меру ...