Дак вот и я о том же....
Возраст уже.... Пешие прогулки, плавание, велосипед...
Небольшие кардио нагрузки ... Можно и гантельки потягать...
Кому эти рекорды нужны

Моей бабке 90 - делает каждый день зарядку с наклонами и приседаниями, сама готовит и по магазинам и рынкам бегает. Недавно была на корпоративе по случаю юбилея ее бывшей поликлиники, где еще и выпивала - в меру конечно.

Так спроси у нее.... Как дожить до 90 лет и чтоб коленки не вылетали...

да понятно, что здоровье прежде всего
сколько кг в простом приседе?

классный ролик, смотрится на одном дыхании(плюсом посередине музычка интересная )

потрясающая сила воли
любой здравомыслящий человек давно бы сдался эскулапам
а заживления можешь и дальше ждать, до дня Ивана-проеба...

профессиональная тяжелая атлетика не имеет никакого отношения к здоровому образу жизни .

Да ну их нафиг всех этих докторов в жопу! Выпил как следует хорошего дистиллята, вскрыл там где надо, и посадил все на суперклей. Уж волокна склеить вместе точно не проблема. Трещины тоже, я вон недавно пассик к деке склеил, и ничего, работает.

Имеет

оссподе, ну почитай про Власова, Поддубного, Медведева, Жаботинского...

А они и сказали- ходи в эластичном суппорте все время и прописали физиопроцедуры и сказали никаких пока глубоких приседов вообще не делать. Вот и хожу уже с месяц, а до этого я полтора года ходил просто так.

А она никогда не напрягалась, ела очень умеренно, шастала на прогулки, летом на море после 4 -5 часов и работала зубным врачом на полставки- иногда ставку и практически каждый год выбивала путевку в разные санатории типа на поправку расшатанного здоровья, подорванного во время кратковременной оккупации

Блуждающий в ночи,
я вот себе таблетков пару кг приобрел, хотел бы тебе посоветовать , тебе сколько годов?

таблеточки ... вкусные , наверное ...

куда ж без них к здоровому образу ж ...

Мельдонию еще надо пару мешков взять.

Ну в наш 21 век на травах далеко не уедешь...
Таблетки жизненная необходимость....

Мельдоний очень хороши от сердца... Мой начальник употребляет.

а куда деваться, если слаб организмом ...

пей пиво, ешь мясо

мясо каждый день ем, пива у нас нету

Хде у вас ? На Родине или у попуасов

у папуасов пиво есть

А вот это смотря на каких, простите





...и так далее

Надо тоже таких пожрать.Где брал такие?

пару пива каждый день, современное фото маhазена, в котором я его брал - где-то тут вешал... Ну мясо не мясо, мяса тогда в стране не было... сосиски из буфета, по две штуки, три раза - по понедельникам, четвергам и субботам. Юная дама - три раза в день.
Дней через десять такой жызьне ходишь на два дюйма выше Земли. Фииричизкие ощющщенеея. Фииричизкие. "Просто хочецца жыть и работать!"
...а уж морды сослуживцев, когда в понедельник утром я слазил с ероплана и приезжал к себе в институт...
"Все люди места и события - реальные. Выдумал я только мелкие несущщественные детали."(с)

Мясо не было ... Но борщь наваристый был ....

Борщь - это что-то семейное. Одна моя сожительница, помница, ещё толком не будучи таковой - меня СИЛЬНО этим боржчом напугала.

Ну не знаю... В каждой столовые и без ГМО...

Нету никаких ГМО. Выдумки

И таблетки безвредны....
Тож выдумали.... Химия... Печень садит...

Бухло печень садит. Пища. Их то чаще чем таблетки употребляешь