Я и так постоянно тренируюсь.Но и не отказываю себе в удовольствиях.И всё без фанатизма.

Всё должно быть в Меру, так сказал Джавахарлал Неру!

Залы закрыты,приходится дома ЗОЖыгать

Вот правильно ...Бухнул.. а потом трениться . Вот это бицепс !!!

Это Шурян себя сам так успакаиваешь :
Бухнул- и тренится…
Пожрал - и трениться...
Ну и хрен с им, Да ты хоть так попробуй начни.

Миша....все давно пройдено и закончено ..
Андрейка постареет и тож бросит это " гиблое дело"...
Всему свое время...А пока молодой над заниматься...
В полтинник пресс должен быть в кармане ...в 20 к на животе...

Если поржать, то да!
Но Это твоя НЕ правильная правда! Так как ты рассуждаешь, мало кто здесь думает и твои высказывания не одобряет, кроме молодых до 45ти-50ти тем можно и не париться.
Никто не агитирует за железо, это на любителя, ЗОЖ это совсем другое, это правильное питание и физическая зарядка 3 раза в неделю без фанатизма и обязательно движение ходьба, бег, плавание, а это трудная работа, сила воли, упорство, но это есть жизнь: здоровое долголетие.

Хз,Шура,мот и брошу,но пока мне без этого дела очень херово.Херово чувствовать себя как мешок с костями.И кстате,я без фанатизма заимаюсь,позволяю себе и водочки и пивка хряпнуть,но уже без особого удовольстаия.

Хто против нас с Андреем ,, Андрей, рама у тебя будь здоров! Не стыдно и спрятаться за такую спину

Я 4 раза в неделю занимаюсь ЗОЖ...по сменам...день- ночь - 48 ( график работы)...Ходьба по горизонтали и подъем на верха....при температуре не менее 45 градусов ...до 65 и выше ..
Ну и силовую часть никто не отменял....
Разгрузка - погрузка баллонов с кислотой ...вес 105 кг...скатывание и выкатывания масляных выкл.( Тележка 350 кг...ну и по мелочи
А вот Олежеку надо...ну и наверное тебе...в силу твоей специфики

Шурян, возможно открою тебе тайну, но силовая нагрузка бывает спортивной, а бывает изнуряющей, и между ними - пропасть. Спортивная - оздоравливает, а изнуряющая - вредит.

Физкультура - наше ВСЕ!!!!
Спорт - отстойное ГОВНИЩЕ!!!!

Ну какая же она изнуряющая ?
30- 40 мин в день...

Вспомнил как нас в школе заставляли перед первым уроком делать зарядку...
Потом после третьего или четвертого ....тож небольшая разминка ....
Такая совдепия ... но чет делали ...

Сковородка мяса,три рюмочки Белуги на травах и всё на ночь. Вот и весь ЗОЖ.Каюсь....Но пошло хорошо...

И это в кризис.....Однако

А сегодня я нарушал:

Нарушал, ЗОЖил:

а я вот давнишнюю детскую мечту воплотил!!! правда в силу возраста и здоровья я только хорошо могу подать и держать рукоятку... а так . как внуки почти прописались, то для них... ну а мне глаз радовать..

А я вчера нарушал Проработал безлюдный маршрут в 5 км и с дочками пешком прошли. Сегодня проработаю на 7 км

Я вчера на 6км нарушил, каюсь

Всё сказанное будет использовано против вас

Как нибудь переживу. У нас, как оказалось, губернатор адекватный мужик. Электронные пропуска не стал вводить, ограничились пропусками от работодателя. И не зверствуют представители власти. И насколько я знаю, суды зачастую решают в пользу ответчика, так как нет в практике определения "самоизоляция". Упор делается на сознательность.

Ради здоровья нарушаем, просим снисхождения, контактов порочащих не имел

Нуууу,так скучно

Ну ладно имел её пару раз

Тему девок откроете или ,?

Олега из бани ждут.

Для подобных пожеланий есть соответствущая тема.

Семь не получилось, но пять км снова прошли. Даже супруга подключилась с удовольствием