Воот! Она у нас нажористая- вот и не худеешь!

не жрать нельзя, организм любить надо я без чувства голода уже 7кг скинул... вот только ничего хорошего... ещё 7 надо

У тебя метаболизм отличный...

Никогда никаких калорий не считал. Чего там не хватает - белка или микроэлементов, тоже подсчета не вёл. Ем всё или почти всё. Только в меру и не на ночь. Иногда один раз в день, чаще два. И никаких проблем.

да не, старый я уже просто у меня три раза в неделю физкультура, если бы ты увидел, тебе бы меня жалко стало , ну и рот конечно прикрыл...

Анатолич- чаще надо. Раз 6.

Переживу

конечно. и по немногу. 1 раз- это плохо. организм приспособился конечно. но это не правильно.

к блокаде готовишься?

и водки немного вечерком, грамм 200 обязательно, для душевного равновесия.

Привык уже за 20 лет. Трехразовое с одним доп перекусом только на оллинклюзиве. И сразу +10-12 кг
А водку и прочую крепкую шнягу вообще не пью

Хотите похудеть?Забудьте про весы навсегда.Вставая каждый день на весы,вы никогда не похудеете.Питаясь раз в день или голодая,вы никогда не похудеете.Речь сейчас не о людях с ускореным метаболизмом,хотя с возрастом он у многих эктоморфов замедляется,и даже появляется животик.Речь об эндоморфах или эктоэндоморфах (мезоморф это редкий тип и счастливый билетик ) Если есть редко,то вы подвергаете организ такому явлению как катаболизм,при котором организм начинает поедать сам себя,а прежде всего ваши мышцы.Поэтому многие этот процесс расценивают как похудение.При этом ,жировая прослойка остается на месте.Худеют,а точнее умирают и становятся меньше МЫШЦЫ бл.ть а не живот.Надо есть чаще,пить много,спать достаточно.Урезайте быстрые углеводы,а лучше убрать из рациона.Оставить только фрукты.Тем кто привык на обед есть 1-2-3-е,забыть нахрен,и поесть только 2-е и то,половину,вторую половину через пару часов.И наконец,заняться спортом,хотяб два раза в неделю чтобы разогнать застоявшуюся кровь.Совсем не обязательно таскать железо,есть масса способов разогнать свой обмен веществ.Всем анаболизма!

У каждого свой путь. Что в здоровье, что в музыке. Всех под одну гребенку не причешешь, по интернету не вылечишь. Я бы вообще поостерегся по инету советы давать, то что для тебя хорошо, другого в гроб загнать может

каждый день встаю на весы, за 3,5 недели минус 7кг, как ты и говорил, - убрать быстрые углеводы, я так и сделал, голода не испытываю... силовые упали на 5...10%, силовая выносливость % на 20... стоять хуже не стало

Оттена! Я наоборот- худею там Правда- ходим много

Ну и как вам бутербродец?

Хамон! Нямка!

Ага, хорошая пирамида. Тут он, хамон.

Хорошая бастурма не оставит шансов этой мумии из поросячей ноги

а бастурма это не мумия?

Это мумия другой системы

По сравнению с хамоном - свежак. Настоящий хамон вялится три года, если иберико, ну или месяцев 8-10, если серрано, стоит как чугунный мост и уступает по вкусу бастурме, которую готовят три-четыре недели. Просто распиарен этот хамон в связи с эмбарго. Есть и аналоги у других стран. В Хорватии ели пршут. Аналог, хоть и не полный, в Италии зовется прошутто. И тоже на мой вкус превосходит хамон.

Анатолич, да вяленое мясо везде есть. Тут кому что. Прошутто меня как то не вставило.

я летом в тверской на чердаке свиную вырезку вялю... главное - от мух защита !!!
4 недели - и готово дело !!!

главное - зубы иметь для ее употребления .

А и правильно! Тоже уважаю месячную сыровяленную свинину

Сколько раз читаю, читаю не правильно - о вкусной и здоровой пиТЦе

жрать потому что хочешь

Правильно! И главное нарезать её нужно правильно! И при наличии зубов - всё сложится! А вот тоже, не кислый вариант.

Зигфрид,

штопор с пробкой вижу , а вино в кадре отсутствует ...

А она, вино то бишь, в другом кадре присутствует. Вина в Испании - как у дурака махорки! Скока хошь! Его там как воду пьют!