ты просто возносишь свое недолгое пребывание на море над моей "речкой-вонючкой" и прочим, забыл?)

Да не...никакого пафоса...
Просто я уже лет 7 на своей Родине не могу найти чистого хорошего водоема ..
Да мы купаемся в Иртыше...либо по синьке ..либо вынужденно от жары ..Но это никак не ЗОЖ...
Бассейн альтернатива.....

Почему Иртыш не ЗОЖ, туда отходы что ли сбрасывают?
а вот к бассенам у меня аллергия, там и хлорка и чужие писи, так как болшая концентрация людей на небольшом количестве воды

ЗОЖ Зожу рознь.

Я вот на шестом году занятия велосипедом могу себе позволить и пульс в 190 и поездки на сто с лишним километров. Но меня в той же Италии делают как стоячего местные деды годов по 60-70 возрастом. Потому что могут!

Эти же деды в Италии и мрут пачками...
И какая разница что они " кого то делают"....

Не дай Боже до наших дедов корона доберётся. Не пачками- вагонами лягут.

Плохо думаешь о наших дедах......
Послевоенники ...рождённые после войны...у них здоровье хватит на нас с тобой ....на двоих.
Ничего не имею против стариков из Италии ..но наверно не корректный пример ...Статистика ...дело такое...

Мне про здоровье не рассказывай только. Матерится и водку пить- это не здоровье. Там диагнозов на 2 листа мелким почерком.

А у кого сейчас меньше ?

Вчера у батяни 92 года было...выпил он 30 грамм,посидели ,чаек попили... Задача-минимум до 100 лет прожить,накажем ПФ за всех,кого с нами нет Пока сам себя обслуживает,не пьет....не курит уже 4 года(курительный стаж 74 года )

Молодец батяня , респект и уважение!

И Вы считаете, что это хорошо?!

Совершенно нормально Гонки и тесты такого типа я езжу несколько раз в год всего.

ЗЫЖ Если что в анамнезе плавание в ластах, 1 взрослый, мог в КМС идти. Плюс вес минус 15 кг за эти пять лет. Так что всё совершенно нормально.

Низяяя!
А я пошёл вдоль моря и ветер навстречу...

Прошел 4 км... Первая очередь Самарской набережной...

Значит мы все так или иначе нарушаем режим самоизоляции...

Ходим...

Может я не прав, но нарушаю, к людям близко не подхожу, да их и нет.

Эти данные на электронных котлах не совсем правдивы.
Сидя дома в комнате можно получить прекрасный результат....двигаясь от окна до двери .. или лежать на диване и двигать ручкой ...перелистывая книгу...

Я хожу не по котлам а по трассе, по GPSу там расстояние главное, а шаги это туфта, здесь главное скорость не менее 5км/час держать тогда толк хоть какой то от этой прогулки будет.

ЗОЖ это конечно хорошо-если без фанатизма.Да только это самообман и не более.Кому что бог даст.Лично о себе.Не пью,никогда не курил,и говорят выгляжу моложе своих лет,да и силы еще есть дай бог каждому молодому.Но-вся родня по материнской линии до единого умерли от рака.При том что все вели ЗОЖ.При том довольно рано-чего мне ждать?Думать что катаясь на велосипеде или плавая в бассейне меня это минует?Глупо.А у отца все долгожители-и пили и курили как сапожники по 3 пачки в день.Генетику ни кто не отменял.Да и случай играет не последнюю роль.Мой дед умер в 56 лет хоть и был здоров как бык и всю жизнь прожил на море.На мой день рождения выпил бокал домашнего вина за мое здоровье и всё-инсульт.Я считаю всё хорошо в меру,не надо себя ущемлять до безобразия,думать надо головой и не забывать ,что жизнь всё же одна.

Александр вы так правы!
Пейте и курите и 100-лет живите это от души я вам желаю!
А тому ГЕНЕ я бы всё лицо избил!(из анекдота)

МихаилБ, Так не курю-вот в чем дело.А водочку очень редко да и то только под шашлычек.Люблю жирный ,сочный шашлычек . И какой тут ЗОЖ?.А за добрые слова-спасибо.

Хорошо что вы много знаете о здоровье своих предков, это поможет обратить более пристальное внимание на отдельные анализы, желательно при своевременной диагностике. Ну и на ранних стадиях всё можно лечить довольно успешно.

Как какой ? Поел шашлычка....а потом потренировался....вот и ЗОЖ .

Тебе ЗОЖ противопоказан

Уже как доктор рассуждаем

Шура Осечкин, Ага.Жирного мяса с водочкой и нагрузочку.Здравствуй ящик!!!!!!!

Да ребята.....Чё вы так туго соображаете
Конечно на следующий день....или когда похмелье пройдёт


Это же вы написали....Редко .....А далее хотьба и зарядка

А я и есть дохтор