Алексей....а че есть такая прога?
Я про шагомер ?
Или это телефон с такой функцией ?

120 шагов в минуту = 7200 в час. то есть за полтора часа ты при желании сделаешь 10 000 шагов.

45 минут в день (те самые "10 тысяч шагов в день")

45 минут это я говорил про минимально рекомендуемое врачами время прогулки.

При чем тут прокуратура и морг? там больше топчешься на месте - это не то хоть шагомер и считает

ну установил шагомер на телефон - можно и кофейку

Средняя скорость хотьбы - НЕ более 100 шагов в минуту.

..и в реанимацию

А кофе то, кофе?

А кофе то, кофе?

— А кофе?
— Кофе только офицерам. От кофе нервы. Приказ генерала. "ДМБ"

Рекомендации по добавлению специй в кофе:
Корица. Понижает закисляющее воздействие кофе за счет того, что усиливает кровообращение, выводит Аму, чистит кровь. Придаст кофе согревающего свойства. Можно сыпнуть ее порошка во время приготовления кофе или просто опустить палочку корицы в готовый напиток.
Кардамон. Относится к благостным специям, снижающим Раджас гуну, к которой относится кофе, то есть делает его более полезным. Успокаивающе воздействует на все три доши, сочетает в себе два вкуса: сладкий и острый. Благодаря эфирным маслам, который содержится в зернах, он придает кофе особый аромат. Добавлять можно целую коробочку специи или свежедобытый порошок.
Гвоздика. Тоже придаст кофе свой аромат, снизит негативное воздействие кофеина. Он понижает повышенное кровяное давление и стимулирует бег крови, благодаря маслянистости нейтрализирует его иссушающее действие.
Черный перец. Острый, согревающий, нейтрализует охлаждающее свойство кофе. Хорошо очищает пищеварительную систему организма, стимулирует ее, повышает обмен веществ и выводит токсины. Добавляют одну или две горошины перца в горячий напиток и дают настоятся.
Имбирь. Успокаивает нервную систему, острый, согревающий – все это снижает негативное воздействие кофеина. Добавлять можно как в виде порошка при варке кофе, так и в свежем виде, бросив кусочек имбирного корня непосредственно в чашку горячего напитка.

А я давно понял, что вредно абсолютно все. И еще, что от судьбы не убежишь. Так шта пойду заварю кофе покрепче, и закурю с удовольствием.

Майкл Джексон сидел на диетах, спал в барокамере, постоянно носил защитные маски . Кофе, наверное, тоже не пил и считал ядом...

он не пил родниковую воду из России

Беда в том, что кофе тёмной, т.н. "скандинавской" обжарки поискать- побегать ещё надо. В основном слабенький привозят.

Беда в том, что кофе тёмной, т.н. "скандинавской" обжарки поискать- побегать ещё надо. В основном слабенький привозят.

Зачем скандинавской? Я вон итальянской сколь лет уж беру - отлично! Мелется хорошо, зерна очень темные, глянцевые.