Попробовал сделать бастурму из куриной грудки, насмотрелся в тырнете рецептов,в первый раз сделал близко к одному из них получилось солоновато и довольно остро. Жена попросила по меньше остроты. второй раз получилось совсем неплохо, а с остротой и специями можно экспериментировать! Весь процесс не заснял, только результат.

А у моей жинки завтра ДР....Наготавливает всякой вкусняшки....Завтра рубану...
А для меня двойная нагрузка....и ДР и 8 Марта....

Отлично, теперь из говяжей вырезки делай!

Кстати есть такие кто соблюдает " Пост " ?

исключил из рациона "быстрые" углеводы и сократил "медленные", за неделю минус 4,5кг ... ухудшение физического функционала явно присутствует

А если по русски ?

Не удержался....пошёл на кухню и спёр тарелочку по " шубой"...селедочку конечно

У моей вообще ровного 8-го марта ДР С одной стороны удобно, а с другой - одной безделушкой в качестве подарка точно не обойдешься

Алексей - знакомая до боли картина.
Когда-то решил вопрос радикально - развелся ...( первая жена)

P.S. это ни в коем случае не рекомендация и не совет

Я соблюдаю

мучное, крахмалы, фрукты, сладкое, большинство круп исключить , ну или сократить по максимуму
как-то так...


т.е., рацион совсем без животных белков?

Да

Так что давай Шура селедку под шубой отставляй в сторону, соленым огурцом закусывай!

У меня тяжелая физическая работа....так что батюшка разрешил...

жёстко
я с такой кормёжки приседать не смогу...
а если на батюшек посмотреть, то многих из них легче перепрыгнуть, чем обойти... вот я и думаю - это так на них посты влияют? ты прибавляешь в весе концу поста?

Я в прошлом годе весь пост мясо не ел....
Рыбку позволял....иногда...
Не похудел ни на грамм.
Но пост это не диета....

Нет. Вес стабилизируется в районе 94 кг при росте 195. Если поста нет, то могу и до 106 кг нагнать. Абсолютно не напрягает отсутствие мяса, молочки и яиц.
У нас в офисе пара веганов. Один довольно габаритный - быстрые углеводы. Так что дело не в посте, а в неумеренности в еде. А пост, он для другого

У моего отца завтра днюха
А родного брата- 8 марта!!
Пост не соблюдаю..Ем все подряд, но мало..
вес всегда 76-80...

хочешь канолевые штатовские левисы из прошлого века? (в пост щеголять )

это смотря у кого какая работа и образ жизни, у меня мин. три раза в неделю физкультура - без белков нельзя


во-во! батюшки конкретно неумеренны
есть у нас один веган на предприятии, худой, как велосипед, как-то сказал, что хочет на сыроедение перейти... сам-то недоумок пусть хоть дерьмо из под себя ест(хотя наверное нельзя - животного происхождения), а вот, что над ребятишками своими опыты ставит, удавил бы гада

Женя Осин уже поэксперементировал...
Рисовался что вегетарианец и всю семью держит на овощах.

Антиресная история....может кому будет полезна инфа....
Звонок по телефону....и о чудо я стал счастливчиком по " Бесплатной программе Здоровья нации" ....утвержденной РФ.
Клиника " Борменталь" предлагает совершенно БЕСПЛАТНО пройти диагностику моего организма на предмет лишнего веса и всяких шлаков, мешающим моему здоровому телу прийти в СТАНДАРТНУЮ норму среднестатического Россиянина.


Ну а чё....В удобное для ВАС время....и т.д и т.п....От меня ....только визит моей персоны.
Подумал, прикинул....решил.Поеду сгоняю....тем более рядом меломанский рынок, на который я и нацеливался сьездить с утра в воскресенье.
В общем дал добро. С пятницы по воскресенье мне перезвонили раз пять...отправили пару тройку СМС...Не передумал ли я ? Я стойко рапортовал что нет....Я готов отдать свое бренное тело на обследование-исследование , ради спасения нации от ожирения.
Приехал.....солидный офис...ресепшен, все в белых халатах....все женского пола , юных лет.
Комната ожидания....чай,кофе....Потанцевать не предлагали
Пришла девочка лет 20-22....Худенькая, стройненькая....блондинка , с наколкой....ой ТАТУ конечно...на правой ножке. Симпатяга....голосок милейший.
Повела в кабинет на котором написано " Консультация"...больше похож на маленькую комнату свиданий...
( Или у меня фантазии уже включились...как я с ней на едине и всё такое)
В обчем минут 30 она меня обрабатывала и рассказывала что лишний вес это хуже АТОМНОЙ войны....
Потом повела на весы....умные такие....которые определяют вес....массу мышц и массу жира...скока жидкости лишней в организме....
По результатам этого супер аппарата, который определил всё это за 3 минуты пошла дальнейшая обработка.
Много познал полезного из анатомии...из строения нашего тела.Узнал что печень справа, а сердце слева...
И как обычно...финал - Только сегодня....и только для ВАС....наши специалисты, психологи, диетологи, массажисты и
( пацифисты ) готовы привести в порядок....всего за 146 000 рублей.
Вай как я обрадовался....только она почему то не увидела радости на моём лице....
И как только можно, в рассрочку...в кредит или частями...тоько начни...и завтра уже похудеешь на 2 кг .
Мой вес, если чё 112 кг ....рост 182 ....И это угрожающе смертельно для организма....
Немного подумав....я предложил этой девочке , за эту сумму , провести курс частных занятий.
Она смутилась и покраснела....но сказала подумает.Если чё....у неё мой телефончик есть....
Вот жду....может позвонит...милашка

Да....она конечно на этом не упокоилась, а привела ВРАЧА. Врач....такая же как она девочка ...но с умным личиком. Начала с порога ....что у меня просто ужасные показатели....и думать некогда, а надо начинать лечение прямо немедленно...и она готова скинуть сумму аж до 140 тыс.руб
На что я ей сказал что за такие деньги ко мне каждый день будут приходит домой психолог и массажистка.....и делать мне тайский массаж грудями...
Так и не поняв друг друга мы разошлись....как в море корабли...Но я успел подмигнуть сестричке с тату на ножке...

Как дорого стоит лечение в наше время....Не болейте и не набирайте вес...Ведите здоровый образ жизни....или копите деньхи....
Потом поехал к меломанам...выпили коньячку и закусили колбасой

Хорошая история) Ну в общем, слово то они сдержали - ты прошел диагностику на весах бесплатно))

112 на 182 - это реально ожирение . причем запущенное.

я себе 91 на 186 простить не могу ...

Да....никаких претензий....мне даже очень понравилось беседовать с миленькими девушками, в белых халатах.
А народ там нюхаеться....при мне чел 6-7 двигались ....не стройного так сказать телосложения.
Наверняка раскрутили бедолаг....
А может я ошибаюсь....может все таки они лечат и дарят счастья многим пациентам...всего за каких то 140 деревянных

И только спасение в клинике....



А это к психологу....плохи ваши дела....Может быть нервный срыв

Я когда жирею со своих 80 кг до 85 при росте 184 - обычно ставлю Клавфингер, Раммштайн ранний или Линкин Парк, Металлику тоже, закрываюсь в комнате и колбашусь в течение альбома с гитарой - за неделю легко сбрасываю 5 кг.

Шура Осечкин,

при достижении 90 кг - чувствую психологическое облегчение .

благо , достаточно 2 дня не ЖРАТЬ все подряд после 18 ч. ...

Надо жрать всё,один раз живём

У меня вес 105 уже примерно в течении 10 лет...
Чувствую себя комфортно...Мне хватает на работе физических нагрузок...особенно кардио..
Верх- вниз...по лесенкам...назад - вперед...Закатывать м\ выкл...весом 110 кг.
Бывает домой приходишь еле живой...и это все при темриратуре от + 40 и выше...летом до 55...воздуха конечно..
На НГ и в отпуске набрал ....бум сбрасывать...

Кстати голодание Михаил...категорически запрещают...Это стресс для организму...

Шура Осечкин, Для организьму стрессом является,переедание,голодание.бухня,похмелье,и много всяких интересных хреновин