Шура Осечкин,

ваш ЗДОРОВЫЙ вес -- не более 90 кг. ( 86 - оптимально ) .

только когда его достигните - пишите рецепты питания в эту тему .

Неее...это банальный подход...
Если сурьезно подходить к таким вопросам как лишний вес , бухло и т.п. То профессионалы...а это именно врачи с высшим образованием, а не девочки в белых халатах.....все разложат по полочкам и расскажут что и как.
Нехочу проводить никаких лекбесов....каждый организм индивидуален....что русскому хорошо....то немцу кирдык.

Мне интересно ...если всё так просто...почему Лолита такая толтая....знаменитые артисты....Долина вю жизнь маеться...
Догилеву показали по ТВ.....страшно смотреть...наелась до нельзя...
Ведь у них бабла немерено....140....и все проблемы решены ...

Спасибо Михаил...будем стремиться....Сегодня авокадо набрал...целый кг

Ликбез ,Шура-ликвидация безграмотности.

сомневаюсь я ..
---------------------------------
когда сам пил водку - весил 96. ( лет 10 назад .. )
перестал , 6 кг исчезли за месяц сами , без диет и голоданий ...

Знаю....спасиб что напомнил
Зачем тебя учить ....ты сам хошь кого научишь на куриных грудках массу набирать




Я тож сомневаюсь...куда же без сомнений ..
Мой тренер в велоспорте говорил..." Чтобы победить соперника...надо немного сомневаться"...только немного...

"Борменталь" клиника забавная. Врачей там нет. Психологи и прочее.

да ну нафиг... у меня 2 недели назад было 110кг, я прекрасно себя чувствовал при росте 183,
сейчас я 104кг, ухудшились физические показатели - сила, выносливость, скоростная выносливость, причём я ни дня не голодал, просто убрал "быстрые" углеводы...
так бы всё ничего, да ляхи перестают в привычные порты залазить и ещё этот лишний "десятик" сокращает задержку дыхания...


Саша правильно сказал, это психологическое

А зачем вообще взвешиваться? Лучше озаботиться тем, как ты выглядишь.

привычка... взвешиваюсь после завтрака и перед сном ежедневно ...
разброс по суткам 1 - 1,3 кг .

А это зависит от количества выпитого Вон Олежек когда с гитарой в труселях фестивалит- выглядит как бох! Эдди Ван Халлен рыдает от зависти!

Плохая привычка.
Вода
Зачем себя расстраивать -то каждый день?

Олежек эктоморф,ему вообще похеру че жрать и че пить

странно, я думал что я типичный курощуп

никакого расстройства !
зато - статистика лет за 10 в голове ...

Приятное чтиво, спасибо

Да вы батенька Нарцисс



Все обратили внимание на вес.....никого не шокировала цена

ну а чо, сейчас волосы пересадить с зада башки на перед стоит столько же, и все для того чтобы отчаянно лысеющие курощупы типа меня не комплексовали перед зеркалом.. по сути эти вещи в таком возрасте уже должны перестать интересовать, так как самок привлекать уже не приходится, ан нет, всем хочется выглядеть сексуально привлекательными и ухоженными, а то вдруг 20-летняя сисястая с повышенной возбудимостью рядом вдруг окажется в одной очереди в магазине Магнит, а ты типа не готов. А рядом - такой же курощуп, но с волосами - конечно она выберет его для свидания вместо тебя, в Магните все по Дарвину так же как и в дикой природе. И побредешь домой грустный, лысый, не солоно хлебамши.

Лысых больше любят .....пример Гоша Куценко...Лысым быть престижно. Как бильярдный шар
Сам постоянно под нуль стрегусь....
Волосатики....у нас не в почёте.... Тоесть не у нас....а у девушек .....Омских конечно ...

Лысым быть неплохо когда подкачан типа Вин Дизеля или Брюса Уиллиса. В противном случае получается чисто совковый дворово-комедийный образ

один мой хороший знакомый, говорит: - "я уже нахожусь в таком возрасте, что если женщина мне отказывает, то не знаю, огорчаться мне или радоваться.."
а вообще женщинам пох, - толстый, волосатый, стройный, лысый... , здесь что-то другое кроется


ну Гоша-то весьма далёк от фитнеса, как и Бондарчук(просто смех, когда они крутых суперменов играют), а недостатка во внимании женскаго полу явно не испытытвают


а почему не с зада на бошку?

Брюс....который Уиллис совсем не подкачен...обычного телосложения...

Ты бороду отрасти...щас борода в тренде...
Все ходят небритые...с бородами...как викинги...

А как скрытый сполер выкладывать ? Кто подскажет ?
А то ролик есть...но матершинный...Шнур жжот...

точна! с бородами и в колготках, или в исподнем заместо портков... даже на людях и даже на работу

Евгений оценил шутку..

С 1.51 с

"Солдат номер один", капитан израильского спецназа, один из наиболее известных офицеров-десантников израильской армии, боец «Подразделения 101» и 890 батальона, Меир Хар-Цион. Далеко не атлант, однако

грамотная работа PR- менеджеров израильской военщины

может был экстремально хитрым, или царапался сильно, визжал устрашающе

В Омск надо съездить... Саш, а если лысый, но тело волосатое, это как у омских девах, ценится?

Да нет. Просто профессионально убивал и планировал операции.